Alasan Mengapa Sarapan Bubur Bisa Bikin Perut Cepat Lapar, Ini Faktanya!

2. Tambahkan sayuran

Sayuran sendiri kayak akan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Pastikan juga untuk konsumsi bubur dengan beberapa tambahan sayuran seperti daun bawang, wortel, bok choi dan sebagainya.

3. Dimasak dengan kaldu

BACA JUGA:Tips Sehat Ala Raja Charles: Sering Telat Sarapan dan Tidak Makan Siang

Kaldu juga menjadi salah satu dalam tambahan bumbu yang kaya akan nutrisi.

Jika bubur yang dimasak menggunakan kaldu ini akan membuat perut terasa kenyang lebih lama dan cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh.

4. Menambah topping kacang-kacang

Kacang-kacangan juga diketahui memiliki kandungan mineral dan vitamin. Bagi sebagian orang, menikmati bubur rasanya kurang lengkap apalagi jika tanpa kacang yang telah disangrai.

Ada beberapa jenis pilihan kacang yang kaya akan nutrisi, diantaranya kacang tanah atau kacang kedelai untuk cegah perut cepat lapar usai makan bubur.

Nah, itu dia sejumlah fakta yang terjadi terkait alasan makan sarapan bubur bisa membuat perut bikin cepat lapar. Semoga membantu!

Sumber: